Маринушкина Е.Е.,
практический психолог,зав.центром
практической психологии
и социальной работы ХОНМИНО
Я полагаю, что каждый должен в конце
концов стать хозяином собственной судьбы.
Артур Миллер. После падения
Предисловие от себя для участников.
«Каждое человеческое существо появляется на свет как нечто новое, еще никогда не существовавшее до сих пор. Каждый рождается способным выигрывать в жизни. Каждая личность, по-своему видит, слышит, осязает, изучает и думает. Каждый имеет свои индивидуальные возможности – способности и ограничения. Каждый может быть значительным, думающим, осознающим и творческим человеком – продуктивной личностью, Выигрывающим».
Так начинается книга Мюриел Джеймс и Дороти Джонгвард «Рожденные выигрыввать», и с этим трудно не согласиться. Главные черты Выигрывающего человека – это подлинное реагирование на все что происходит вокруг, проживание жизни во всей ее полноте, в целостном многообразии личности, проявляя доверие, заботу, ответственность и искренность. Обо всем этом можно размышлять долго и много. Остановимся некоторых важных аспектах профессиональной деятельности – ответственности, целостности.
Вот и опять это таинственное слово ответственность. Слово само по себе очень весомое и значимое, волевое и твердое, гордое и сдержанное, но очень часто его путают со словом «долг». Мне бы хотелось рассмотреть их отдельно, а также вместе ответить на вопросы: сколько должно быть ответственности, за что отвечаю «я» и за что отвечают «другие», как разделять ответственность, с кем ее делить и т.д.
Почему важно ответить на эти вопросы? Давайте проведем небольшой эксперимент. Представьте себе, что Вы в единственном числе несете ответственность за все действия, поступки, высказывания людей, которые Вас окружают. Что вы чувствуете в своем теле? Почувствовали тяжесть на своих плечах? Еще не очень? Тогда добавьте туда еще все то же самое людей, которые окружают Ваших знакомых и близких. Что чувствуете сейчас? Стало тяжелее? Дальше продолжать или не стоит? А как долго Вы сможете все это носить на своих плечах, и какое количество?
Мне захотелось сразу с частью всего этого расстаться. Знаю, что долго так не смогу, заболею. А Вы?
Представим другую картинку. Ответственности никакой, сижу и жду, что скажут мне делать другие. Пусть у них болит голова, а в моей - пустота. Потому что, как только какие-то мысли в ней появляются, с ними же нужно что-то делать или из-за них нужно что-то делать. Поэтому я и сижу, жду указаний, директив, мне и так хорошо. Можно всех ругать, критиковать, быть обиженным и недовольным, не бояться сделать ошибку и многое другое. На мой взгляд, очень удобная позиция для тех, кто всего боится, хочет быть для всех хорошим и всегда поступать только правильно. Но…
Как в одном, так и в другом случае – это есть наш выбор, и ответственность за него несем мы, даже не осознавая это. В первом варианте – беру на себя и беру, даже если меня об этом не просят. Просить или просто отдавать начинают окружающие тогда, когда видят и понимают, что человеку это просто необходимо, он без этого жить не может. Почему? Спросите у себя сами об этом. Как один из вариантов ответа можно предложить следующий – хочу быть значимым для всех или хочу быть нужным. Во втором варианте – посмотрите, какой я хороший, правильный, всегда стараюсь. На самом деле, сколько людей, столько и вариантов ответов, но чаще всего они, так или иначе, подпадают под некоторые общие формы.
Ответственность выступает главным помощником в достижении автономности и зрелости. Чем старше становится ребенок, тем больше ответственности ему следует передавать в отношении построения своего жизненного пути. Как пример хочу привести отрывок из диалога с учащимся, которого мама привела ко мне на консультацию по поводу его «неуправляемого» (выражение мамы) поведения. На мой вопрос:»Кто отвечает за твое здоровье?», мальчик, не задумываясь ответил:»Мама». Самое удивительное, что мама с удовлетворением это тут же подтвердила. Сказать, что это единичный случай, не сказать ничего.
Важно начать с осознавания, что именно и как Я это делаю. Есть еще один главный вопрос у «гештальтистом» «что я чувствую». Это и будет начало освоения собственной целостности куда входит и понятие ответственности
С понятием ответственность в гештальтподходе также связано и понятие самоподдержки. Зрелая и здоровая личность обладает самоподдержкой, то есть может опираться на себя, на свои представления о себе, об окружающем мире, имеет адекватную самооценку. В отличие от зрелой невротическая личность самоподдержкой не обладает, пытается получать поддержку только от других, управляя и манипулируя этими людьми, чтобы они удовлетворяли ее потребности. Перлз в книге «Гештальт-семинары» этой теме уделяет отдельно внимание.
Какие же существуют виды избегания ответственности. Прежде всего, это зависимое поведение, которое уже здесь было описано выше. Затем можно отметить перенос ответственности. Еще один вид избегания – отрицание ответственности, то есть временная потеря контроля, принятие на себя роли жертвы, разнообразные поведенческие расстройства, связанные с принятием решений, осознаванием собственных потребностей, желаний, аффектация.
Тема ответственности очень непросто решается в работе психолога, психотерапевта. Желание помочь, исправить ситуацию, переделать что-то в человеке или составить для него свод правил, которые могут его сделать счастливым – вот, что зачастую движет нами для принятия такой большой ответственности, а если у тебя в голове еще и «таракан сидит в виде ДОЛГА, совсем безрадостная картина получается. А ведь этого другого необходимо слышать, видеть и принимать его «отличительность» от меня. Готовы ли мы к этому?
Пока многие из нас научились многие ценности декларировать, демонстрировать свою правильнопсихологическую часть. Больше рассуждаем, нежели чувствуем, осознаем и «остаемся живыми». Остается только грустить по этому поводу и надеяться на встречу, как говорят гештальтисты. Гештальтподход, как терапия контакта, может помочь осуществить и встречу клиента с терапевтом как двух уникальных людей, ценности сделать настоящими своими в настоящей жизни, жить целостным многообразием и быть свободным в ответственности. Для этого можно воспользоваться очень простыми и очень сложными одновременно правилами:
- я отвечаю за выбор своего поведения, за свои поступки, действия и высказанные слова
- я отвечаю за свою жизнь и за все, что в ней происходит
- я ценю свою жизнь и все, что в ней происходит
- я ценю жизнь другого человека и все, что в ней происходит, но я не могу отвечать полностью за его жизнь, это его право
- он имеет право выбирать, как ему действовать, как поступать, что сказать.
Каждый имеет право на ту жизнь, которую он выбирает. Но и каждый несет ответственность за то, что он выбирает.
Не уделяя должного внимания осознаванию собственной целостности и ответственности в профессиональной деятельности, многие специалисты подводят себя к черте профессионального выгорания или, говоря словами К. Роджерса, становятся «подраненными целителями». Насколько успешной может быть их работа?..
Закончить мне хотелось бы выдержкой из той же книги, которую я цитировала вначале.«Чтобы быть настоящим Выигрывающим, Выигрывающим не в смысле победы над кем-нибудь, всегда настаивающим на том, чтобы взять верх, а Выигрывающим в смысле ответственности за жизнь, необходимо мужество. Необходима смелость, чтобы ощущать свободу, которая приходит с независимостью, устанавливать подлинные и искренние отношения, иметь свою позицию в непопулярном деле, не скрываться за масками и ролями, рискуя вызвать неодобрение, принимать ответственность за свои собственные решения и быть неповторимой личностью, которой Вы в действительности являетесь».
Рассуждать о гештальтподходе можно до бесконечности, говорить о его понятиях, методах, техниках. Но, на мой взгляд, не это есть главное. Главным является то, что если ты принимаешь гештальт как философию жизни, как жизненный опыт, как подарок, как потребность и как ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, то появляется ощущение жизни в тебе, вокруг тебя и с тобой. И это здорово!
Мое кредо – будь искренним и открытым!
|
